कैसे किया जाता है उद्वर्तन ?
उद्वर्तन में कुछ विशेष जड़ी बूटियों के चूर्ण के मिश्रण को, आयुर्वेदिक तेल के साथ शरीर पर मसाज किया जाता है।और फिर शरीर से पसीना बाहर निकालने के लिए स्वेदन।

कितने दिन तक ? साथ में की जाने वाली कोई अन्य थेरपी ?
यह 8 दिन, 16 दिन या इससे ज्यादा दिन तक; जरूरत के हिसाब से करवाया जाता है। इसके साथ ही जरूरी होने पर चिकित्सक के द्वारा लेखन बस्ती का प्रयोग किया जाता है।

मेरे लिए और क्या रास्ते हैं अपने वजन को नियंत्रित रखने के लिए?

स्वस्थ दिनचर्या, सही खानपान, व्यायाम, योगासन, और सकारात्मकता भी उतनी ही जरूरी है, जितना कि पंचकर्म कि यह चिकित्सा; इसके साथ ही, निम्न आयामों पर काम करने की जरूरत है, like,

Appropriate calorie intake,
proper digestion and metabolism,
sound and appropriate sleep,
connection with the nature,
positive thought pattern; maintaining this, healthy weight can be achieved through the expert guidance of an Ayurvedic doctor, psychologist and nutritionist.
इसके लिए मुझे कहाँ संपर्क करना होगा?

अगर आप या आपके परिचित मोटापे से परेशान हैं तो आज ही जयपुर के इस पंचकर्म केंद्र से संपर्क करें । Punarnava Ayurveda and Panchkarma Centre, provides you these facilities with Udvartana for weight loss treatment in Jaipur.